100 pagine di chiarezza: cosa sta cambiando nel tuo corpo, cosa puoi fare, e come parlarne col tuo medico. La prima guida pratica italiana sulla perimenopausa.
Non sei sola. 17 milioni di donne italiane vivono la stessa cosa. La differenza è avere le informazioni giuste.
I 15 sintomi, perché li hai, e come riconoscerli
Piano settimanale + alimenti chiave per questa fase
Pilates, forza, Kegel: routine 15 min pensata per il tuo corpo adesso
Brain fog, sbalzi d'umore, ansia: capire e gestire davvero
Esami, TOS, domande da fare al tuo medico
Routine quotidiana e obiettivi a 30, 60 e 90 giorni
PDF stampabile per monitorare i sintomi e portarlo dal medico.
20 domande specifiche da fare al medico, divise per tema.
Menù completi + lista della spesa. Ricette italiane, max 30 minuti.
15 pagine per spiegare la perimenopausa a chi ti sta accanto.
Leggi la guida. Se non ti senti più consapevole e in controllo, ti rimborsiamo integralmente entro 60 giorni, senza domande.
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"Finalmente ho capito cosa mi stava succedendo. Mi sono sentita meno sola."
"Ho portato la checklist dalla ginecologa e per la prima volta abbiamo parlato davvero."
"Il piano alimentare ha fatto la differenza sul sonno in 2 settimane."
Scopri i 15 sintomi della perimenopausa spiegati in modo chiaro, senza gergo medico.